小马攻略小助手专注西部自由行是为了减轻网友搜索、筛选稻城亚丁精准攻略的时间压力，以八年经验之名，谈不上呕心沥血，但胜过一切“网络崴攻略”不妨细细阅读。
自我介绍不太喜欢“自我介绍”，但是我还是要说一下，作为一个在稻城待了8年的我，同时也可以帮网友安排我们在稻城亚丁的酒店和用车。
所以接下来才是最精彩的。
第一、乘坐班车到达稻城行程：D1、成都－雅安－康定到达康定汽车站，夜宿康定；D2、康定－新都桥－理塘－海子山－稻城，到达稻城车站，夜宿稻城；D3、稻城－香格里拉镇－亚丁游客中心；亚丁游客中心－亚丁村－扎灌崩扎灌崩－冲古草坪－冲古寺－珍珠海－扎灌崩；扎灌崩－亚丁村；夜宿亚丁村，或乘观光车返回香格里拉镇住宿；D4、亚丁村－扎灌崩；扎灌崩－冲古草坪；冲古草坝-洛绒牛场；洛绒牛场-牛奶海、五色海；原路返回扎灌崩；扎灌崩-亚丁村；亚丁村-景区大门口；景区大门口-稻城县城。
D5、稻城一日游，D6、稻城－成都；稻城－云南香格里拉县；tips：1、虽然雅安－泸定-康定高速已开通，但是班车还不能通行，必须从雅安走国道318，过二郎山隧道到达康定。2、康定的住宿需要自己安排预定，酒店尽量不要离汽车站太远。3、到达云南香格里拉县后，可以继续乘班车前往丽江，香格里拉县到丽江是4小时。
第二、航班到达稻城行程D1、出发地－稻城机场－稻城－香格里拉镇，夜宿香格里拉镇。D2、香格里拉镇－景区大门口；景区大门口－亚丁村－扎灌崩；扎灌崩－冲古草坪－冲古寺－珍珠海－扎灌崩；扎灌崩－亚丁村-景区大门口；景区大门口-香格里拉镇酒店。
D3、香格里拉镇－景区大门口；景区大门口－亚丁村－扎灌崩；扎灌崩－冲古草坪；冲古草坝-洛绒牛场；洛绒牛场-牛奶海、五色海；原路返回来扎灌崩；扎灌崩－亚丁村-景区大门口；景区大门口-香格里拉镇酒店-稻城县城。
D4、稻城－稻城机场－出发地。
tips：1、建议乘坐航班的朋友，可以包车从机场边走边玩，到达香格里拉镇去，那里海拔较低，降低高原反应的风险。到的当晚不住稻城县城。
2、耍玩亚丁后，可以考虑在稻城周边耍上一天。
第三、自驾或包车到达行程D1、成都－雅安－康定－新都桥，夜宿新都桥；D2、新都桥－理塘－海子山－稻城，夜宿稻城；或夜宿香格里拉镇。
云南香格里拉县-奔子栏-东旺乡-青麦乡-木拉-乡香格里拉镇；夜宿香格里拉镇D3、香格里拉镇－亚丁游客中心亚丁游客中心－亚丁村－扎灌崩扎灌崩－冲古草坪－冲古寺－珍珠海－扎灌崩扎灌崩－亚丁村；夜宿亚丁村。
D4、亚丁村－扎灌崩；扎灌崩－冲古草坪；冲古草坝-洛绒牛场；洛绒牛场-牛奶海、五色海；原路返回扎灌崩；扎灌崩-亚丁村；亚丁村-景区大门口；景区大门口-稻城县城；夜宿稻城县城。
D5、稻城－桑堆小镇－海子山－兴伊措－康定－海螺沟，夜宿海螺沟。
D6、海螺沟－成都。
tips：1、雅康高速已经顺利通车，7座及以下车辆可以正常通行，7座以上不准通行，具体时间待通知；所以自驾车辆可以直接开往康定方向。成都到康定3.5小时。
2、如果时间紧张，可以不停宿新都桥，从成都当天到达稻城，共800公里，自驾车具体用时11小时。
1、稻城、亚丁昼夜温差大，特别是下雨天，气温非常的低，最理想的穿着是，登山鞋＋速干裤＋抓绒衣＋冲锋衣，当然也可以自带羽绒服。其实即便是暑假，羽绒服也是绝对用上的，毫不夸张的来说，亚丁景区内，遇到下雨，气温非常低，4-5度是经常的事情，所以，保暖衣物一定要携带。
看图，看装备，看衣着2、鞋子，是个重要的事情，特别是亚丁景区内，从洛绒牛场到牛奶海，泥泞路面，涉水路面，碎石路面非常的多，一双防滑、防水的登山鞋是绝对有必要的。如果要是一双帆布鞋或者跑鞋，我想下山后它将惨不忍睹，不忍直视。至于高跟鞋更别想了哈。3、帽子，也是很有必要的，高原紫外线强，再加上爬山的过程中，额头出汗，如果没有帽子遮挡就极容易被晒伤。之外帽子也可以保暖，防风，不至于被风吹的头痛。4、魔术方巾，这个东西绝对户外神器，可防晒，可吸汗，可擦汗，可擦鼻涕，可防尘，可防异味，可保暖防风，可防伤风偏头痛，可。
1、首先是如果有心脏、肾病、脑血管、高血压、高血脂等问题的游客，或者是体弱多病，请不要选择前往，会有生命安全的隐患。2、身体一定要提前锻炼哦，除了增强免疫力，增强体力和耐力也是少不了的。如果临出发前发生了感冒，请及时的治疗，携带好药物，倒也是没有太大的问题；如果重感冒或者发热，炎症较重者，请放弃前往。3、膳食上可以多增加高能量高热量的食物，多多补充蛋白质，为入高原积累热量和能量。不要减肥哦。4、很多人担心高反，害怕有紧急情况发生等，心理顾虑很重。其实很多人不了解高原的情况，首先是心理上一定要放松，正常情况都不会有什么意外发生，再说，那边的医疗条件还是很过关的呢。
1、抗感冒药，抗过敏药，肠胃药物，抗水土不服药物。2、抗高反引起的头痛的药物，比如“散列通”、“布洛缓释胶囊”、“安乃近”等，这些药物都具有镇痛，扩张血管，增加血液携氧量等功效，能够有效的缓解头痛，3、可以带上葡萄糖，创可贴等。4、氧气的话到了稻城亚丁再买都是可以的，尽量不依赖氧气，必要时再使用。5、自己的日常药物一定要带上。
1、机票的话最好是提前十天预订，会便宜些，而且到达的机票便宜，返程的贵。
2、班车票也要是提前预定的，不然临时很难买得到车票。成都－稻城的班车可提前数日预定。
康定－稻城班车、香格里拉－稻城班车都是只提前一天预定。
离开稻城的班车都是只能提前一天预定。3、国庆期间亚丁景区的门票需要提前在网上预定。
售票窗口不售票。
到达稻城亚丁的路线路况信息第一、成都进入稻城亚丁基本线路路况318线：成都－康定－新都桥－高尔寺山隧道－雅江－剪子弯山隧道－理塘隧道－理塘-海子山-稻城雅康高速泸定特大桥折多山折多山垭口翻越剪子弯山的路海子山红草地稻城白塔公园川藏支线：成都－都江堰－映秀－巴郎山垭口－日隆镇－小金-丹巴-八美镇-新都桥－高尔寺山隧道－雅江－剪子弯山隧道－理塘隧道－理塘-海子山-稻城。
巴郎山垭口中路藏寨甲居藏寨雅拉雪山峡谷雅拉雪山第二、云南香格里拉县进入稻城基本线路路况信息1线，中甸－格咱－小雪山垭口－翁水乡-大雪山垭口-乡城－桑堆-稻城-香格里拉镇。共8小时路程。
大小雪山小雪山2线，中甸－符龙桥－奔子栏－古学乡－东旺乡－洞松乡－青麦乡－木拉乡－香格里拉镇。共7小时路程。
蓝色线为本推荐线路3线，中甸－格咱－浪都－思子功－卡斯－俄初山－香格里拉镇Tips：1,绕道奔子栏的2线相对于1线，多出80公里路，但是该路段全部为柏油路，也是目前中甸到稻城的最好的路。
2,中甸－浪都－香格里拉镇，共180km，此线路路况极差，从格咱至浪都越野车可以通行，其他车辆走不通，而且还要求司机有一定的高原驾驶经验方可。雨季期间此路不通。
第三、丽江泸沽湖进入稻城亚丁基本线路路况信息:1线，泸沽湖－前所乡－屋脚蒙古族乡－瓦厂－豹子坪－915－915眺望台垭口－水洛乡－永宁乡－俄牙纳西族乡－俄牙同村－东义区－卡斯村－俄初山－香格里拉镇、仁村）嘟噜水洛河东拉变电站水洛新藏组2线，泸沽湖－前所乡－屋脚蒙古族乡－蚕多村－依吉乡－树坝村－俄牙纳西族乡－俄牙同村－东义区－卡斯村－俄初山－香格里拉镇）3线泸沽湖－利加嘴－屋脚蒙古族乡－新卡尔牧场－邛引村－水洛新藏组－东拉变电站－都鲁村－金矿－嘎洛村－嘎洛牧场－夏诺多吉垭口－冲古寺－亚丁村；水洛河噶落村Tips：1，1、2线这两条线路是越野车的自驾线路，普通家轿车不得行，要走这条线先考虑自己车车；2，1、2线这两条路建议旱季行车，雨季百分之90是行不通的，沿途路上肯定会有塌方，那么只能原路返回，机会成本很大哦；根据个人经验，3月、4月、10中下旬、11月份多半可以通车，其他月份尽量不要尝试。
3、时间上顺利的话一天是可以赶到香格里拉镇的，4、沿途多丛林，路窄且多为土路，行车需小心，5、风景不错，多为原始森林和大峡谷风光。
2、特别提醒：1、2线为传说中的泸亚公路。随着亚三公路［香格里拉镇－俄牙纳西族乡］2014年竣工，香格里拉镇－俄亚同村已经全部铺上了柏油，路况甚好；那么俄牙－依吉乡－屋脚－泸沽湖什么时候通车呢？据可靠消息透露，俄牙－屋脚段已经在拓宽路面，非雨季完全可以通行，屋脚－泸沽湖目前是可以行车的。
2、永宁乡、俄亚纳西族乡、依吉乡隶属于凉山州木里县；普及一下，此地带在木里王国时期为无人区地带，此地地处偏远，为蛮荒之地，渺无人烟，后木里王国灭亡后被丽江木府所控制；那么有人会问为什么这里还有纳西族人居住？这个问题就要从木府时期讲起了；前往俄亚的路上：有很多人会知道90年代“水洛金山”的称谓，讲的就是水洛河流域，也就是发源于亚丁三神山的白水河、水洛河，在都鲁村交汇变成水洛河，起中、上游发现了大量的黄金矿场，也就酿就了90年代名声大噪的水洛河淘金热。由于当时水洛河与世隔绝，大型的开矿机器无法进入，只好以人工开采为唯一的开采方式，紧接着一家湖南的一个矿物公司，不惜一切的人力物力，用马帮把拆卸后的机器零件拖到水洛河，然后再进行组装，实现了机械化开采，开采出了大量的“骆驼金”，真是大发横财.
到90年代末期国家开始控制水洛河流域的金矿开采，严禁滥挖滥采，一直到现在国家把那一带做一个保护区，管理非常严格，再没有昔日的繁华。“金矿”这个地方走过泸亚线的都会知道，其实他不是一个村子的名字，他就是当时采矿的时候矿物公司留下来的的一栋两层的楼房，当时是他们办公和生活的地方，现在已经废弃。或者你在水洛河的河道上还能看到当时留下的洞穴，开矿时的危险的洞穴。
金矿：四川省凉山彝族自治州木里藏族自治县俄亚纳西族乡：公共交通事宜第一、班车线路事宜a、到达稻城班车线路以及区间所需时间：成都－稻城：成都－雅安－天全－二郎山－泸定－康定；康定－新都桥－雅江－理塘－稻城。
tips：班车是从新南门车站发车的，车票可以提前预定或者是网络预定车票；成都－稻城的班车只有新南门车站有，一天一班，每早10点发车，车票245元；班车到达康定后，在康定停宿一晚，自己安排食宿等问题，第二天早上6点从康定车站继续发车往稻城。
如果没有买到成都－稻城的班车，你也可以先买成都-康定的班车，城北客运站、新南门车站、茶店子客运站和石羊场客运站都有发往康定的班车，早6点开始发车，每40分钟一班，一直发到下午2点，班车票124元；另外，南充、德阳、绵阳、乐山、峨眉山等等一些地级市也都有直接发往康定的班车。
到达康定之后，再买第二天康定－稻城的班车票。
云南香格里拉县－稻城班车具体线路：中甸－符龙桥－奔子栏－古学乡－东旺乡－洞松乡－青麦乡－木拉乡－香格里拉镇。共7小时路程。
tips：班车每天一班，早上7:30从香格里拉客运站发车，票价112块／人，保险自愿购买，车票不算紧张，为以防万一还是可以提前一天去汽车站预定车票，最起码可以有个靠前的位置。
稻城－香格里拉镇；建议拼车或者包车。
b、离开稻城班车事宜：稻城-成都tips：每日早6:00发车，票价245元，每天一班，用时14小时，直达成都。
班车会在下午的3点到达康定，班车到达康定后会稍微休息，然后直接开往成都，会在晚上8点左右到达成都新南门车站，要合理安排自己的行程；稻城-康定每日早6:00发车，票价135.5元，每天两班，下午3点左右到达康定。
该班车是跟随成都的班车的，行程和成都班车一样；如果你没有买到直接去成都的班车，可以乘康定的班车，那么对于在康定再让你停宿一晚上，很不爽的说，那么你可以在康定汽车站门口直接拼车前往成都，费用220左右，23点左右到达成都武侯祠附近。
如果不顺利你没有拼到车，也只能在康定停宿一晚上了，第二天第一班发往成都的班车是早上6点，如果你时间比较赶的话，就去赶第一班车吧，中午12点钟你就可以弄拢成都了。
稻城－香格里拉县tips：每日早6:00发车，票价112元，每天一班，下午5点半左右能到达香格里拉客运站；如果你打算在香格里拉游玩，那么就在香格里拉停宿；你可以在香格里拉客运站买到去梅里雪山、普达措、丽江、虎跳峡、大理、昆明的客车票；如果你没有打算在香格里拉停留，可以直接在车站买前往丽江的班车票，每40分钟一班，75元左右，用时4小时，最后一班发往丽江的班车是晚上的7点半。
如果你打算直接去大理，那么你可以在车站买往大理的卧铺车票，晚上11点发车，用时7-8小时，车票160，天亮会到达大理下关。
如果你要第二天前往德钦梅里雪山，那就要赶第二天9点、9:30、10点的班车前往德钦，用时3小时，票价80。
第二、航班事宜直达稻城机场的航班：1、成都直航稻城2、重庆直航稻城3、西安直航稻城4、昆明直航稻城5、泸州直航稻城机场大巴1、稻城机场－稻城县城；稻城机场－香格里拉镇；2、稻城县城－稻城机场；tips：1、早上香格里拉镇没有直达机场的机场大巴。
2、如果赶早班机的，需要自行从香格里拉镇包车，或者头一天到达稻城，返程的当天早上从稻城门口乘坐六点发车的机场大巴，每天只有一班或两班，6:00同时发车。
第三、包车事宜：1、当然这里的很多藏族司机完全不靠谱，有时候会让你很无语，反正大家要多多隄防。
2、如果考虑到成都过来沿途走走停停，第四、租车、租自行车以及电瓶车事宜：稻城没有租车的，请知晓1、自行车在稻城县城很多地方你都可以租得到，30块钱一天，当然骑自行车会比较消耗体力，如果体能不好或者是初上高原，再或者乘飞机到达稻城的，就不建议骑单车了；2、电瓶车电瓶车就供不应求了，最好提前预定，遇到客流量大的时候根本租不到电瓶车，一天80-120元不等，续航能力是30公里左右，所以尽量带上充电器，以防万一。
住宿一、稻城、香格里拉镇、亚丁村、新都桥住宿：稻城县城妈妈精品别院亚丁知白艺术酒店：香格里拉镇贡桑假日酒店：稻城县城圣地映像酒店：很多人说亚丁村的住宿条件很艰苦，什么没电没网络，真的是在胡扯，那是2013年的事情了。
现在亚丁村是一个全新的面貌，也是稻城旅游的一张名片，条件和镇上、县城是一样的。
风景和星空是最美的，很有必要住上一晚，但是呢，客观情况是高海拔，空气稀薄，气温常年较低，要有心里准备，当然不会有什么危险存在；可以参考一下。
当然也可以提供很多的帮助给网友。
提供旅游咨询、订房、帮你提前订车，安排行程等。
一、稻城县城：1、买水果、买菜就去稻城的菜市场，这里鸡鸭鱼菜水果样样都有，东西相对于超市的水果便宜又实惠。
稻城的水果是最贵的，这里最流行的一句话是：“没钱人吃肉，有钱人吃水果”
这是稻城最真实的写照。
2、中餐厅就去大家都知晓的胖大姐餐厅吧，在对面。
另外还有川渝老鸭汤，雪山广场对面，适合三五好友一起聚餐。
另外还有新区农行隔壁的“邛崃家常菜”，都是很不错的餐厅。
3、特色川菜老板儿眉山的，我们最经常去吃的小餐厅，味道地道，干净卫生，经济实惠，镇店之宝：粉蒸排骨、粉蒸肉、蹄花、胡萝卜烧肉、咸烧白等等。
下午六点他们家基本已经卖完关门了，把握时间哦。
4、藏餐当属雪域藏餐，价格实惠，牦牛酸奶，土豆包子，牛肉包子，甜茶，还有酥油汤都很不错的；至于小有名气的稻城亚丁藏餐，还是不错，就是贵了。
他们都在车站附近。
5、餐厅稻城仅一家餐厅，在波瓦街与步行街的交汇处，名字叫做“兰州牛肉拉面馆”，这家拉面馆做的很不错，稻城也是响当当的好。
6、烧烤这里的烧烤多半都很贵，推荐步行街的：“春风烧烤”7、干粮超市自然很多，但是贵的也很多，推荐超市：林燕超市，位于邮局附近，他们家东西比较齐全，而且要比车站这些超市便宜2块左右.
二、亚丁村：一个字概括：贵，不过要是知道所有的菜肉都是从大理运过来的就可以理解了。
其实亚丁村每家民居都有自己的厨房和餐厅，荤菜35元，素材25，饭5元／人，面20元，蛋炒饭20元。
外面的几家餐厅更是贵的离谱，不建议去街上用餐，尽量是在自己的客栈酒店里用餐。
干粮的价格差别不大，泡面5块、6块、7块的都属于正常价格。
另外亚丁村是没有水果买的，更没有什么自动提款机。
三、香格里拉镇：镇上的餐厅是最多的，家家其实味道都差不多，多以川茶、汤锅为主。
超市也特别的多，物价跟稻城县城差不多。
Tips：1、每年的7、8月份是稻城松茸盛产的季节，那个时间可以一饱口福。
2、稻城的牦牛肉是川西品质最好的，可以带一些，当爬山的干粮，或者带回去送朋友。
3、稻城的配套发生着翻天覆的变化，他已经能满足我们所有的旅行需要。不再像2014、15年那样了。
1、海子山、兴伊措海子山平均海拔4500米，该地质地貌属古冰帽遗迹，最高峰果银日则海拔为5020米，共有1145个大小海子。
其规模密度在我国是独一无二的，故名海子山。
没有树木、河流就连野草也只是偶尔丛生，“蛮荒”得象是火星表面。
这些大大小小的砾石与湖泊就是青藏高原乃至世界规模最大、最典型的古冰帽遗迹——“稻城古冰帽”
晴天海子山，你会感觉天从未如此接近，飘浮的白云似乎触手可及，天蓝得令人心醉，坐在海子山的圣湖旁边，喝着用圣湖的水冲泡的咖啡，遥望远处的神山，人生静好，岁月休止。
从成都方向过来，海子山都是必经之路。
许多人以为坐在车上看到两旁山石嶙峋，就是领略过海子山的大美了，其实不然。
海子山真正的旷世之美，更多来自于它的腹地，来自于千万年来不动声色的沉和稳。
只有深入，只有静下心来聆听和感受，才叫到过海子山。
2、稻城尊胜塔林3、傍河与色拉傍河和色拉这一带有大片大片的青杨林，记着不是胡杨林；7月份这里有很多的蘑菇可以采摘，但是有的是毒蘑菇，小心香肠嘴；除此之外呢，这里氧气充足，可谓一个天然氧吧；如果要问这里什么时候最美啊，那当然是9月20号－10月20号喽，一片金黄，特别是在晨光或者是夕阳的照射下，更是叹为观止，即便是走在树林中，踏在遍地黄页的小道上，才别有一番风味。
其他季节风光一般般吧，另外傍河也是是拍摄杨林的最佳地点。
傍河在县城西边北边环抱金珠镇，公路旁的田园景色令人流连忘返，夕阳西下时景色最佳，可以在傍河乡的山坡上一览夕阳西下。
色拉村位于稻城县西南8KM处。
到达交通：稻城县到傍河公路距离为6.1公里，稻城到色拉乡公路距离8.7公里。
游览傍河可徒步过去来回3个小时，另外还可以骑自行车游玩，县城出租的很多。
4、桑堆河谷及红草滩距县城金珠镇15公里，公路沿线牧场开阔平展，风景绮丽，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。
村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。
5、著杰寺为“藏地三宝”之一的帕木竹巴于1144年建造，该寺古木参天，环境幽雅，到处鸟语花香。
成群结队的藏马鸡随处可见犹如家养。
6、邦普寺是一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟于1144年创建的。
寺院依山俯视水，风景如画。
大师生前留下的手迹，鼻血岩画令人肃然起敬。
在秀丽的桑堆河中，游鱼成群，该寺僧人常用手抚摸鱼背，喂以糌粑。
7、茹布查卡温泉这里的温泉绝对是真正的纯天然温泉；该村落位于贡巴山与稻城河的岩体过渡地带，而形成的天然温泉，水体碱性非常重，极利于人体机能的恢复；还有人问我要自己带泳衣吗，这个吗，不用嘛，这里的温泉都是以家厅为单位的，并没有被某某开发，所以呢更谈不上高大上，温泉池子也不是露天的，都是一小间一小间的，一个小池子能容4、5个人，当然旺季的时候肯定是要拼池的；水体也非常的干净，虽然说有池子的，但是水是流动的哦；平日价格非常的便宜，平日每人20块，至于说什么源头不源头的，无从考证。
亚丁景区内游玩第二、亚丁村旅游简介亚丁村，位于亚丁国家级自然保护区的中心位置，同时也在亚丁景区的核心位置，拥有亚洲最美星空，中国最美自然保护区，四川最美风景区。
紫外线极强，无论是晴天还是多云或阴雨，紫外线依然都很强，不要以为阴天没有太阳就没有紫外线了，错。
早晚温差比较大，年平均气温为11.5度，旅游季节气温在6-25摄氏度之间，晚上气温最低，需要羽绒服或冲锋衣和抓绒衣，当然秋裤秋衣一年四季都需要；雨季为5月1号－10月10号，旱季为10月10号－次年5月，雨旱分明，雨季多阴雨冰雹天气，温度瞬间降低，气温低至5摄氏度，晴朗天气气温较高，能达到25-28摄氏度，体感温度能达到30摄氏度旱季天气晴朗，多万里无云，晚上温度低至－5至－20摄氏度，白天温度较高，能达到20摄氏度，昼夜温差更大；第三、亚丁景区内总行程安排D1:稻城－香格里拉镇－景区游客中心－亚丁村－扎灌崩－冲古寺－珍珠海－冲古寺－扎灌崩－亚丁村D2:亚丁村－扎灌崩－冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺－扎灌崩－亚丁村－香格里拉镇－稻城D3:亚丁村－青蛙海－亚丁牧场－亚丁村亚丁村－冲古寺－夏诺多吉牧场－波拥措－冲古寺－亚丁村第四、详细行程分解介绍D1天段：1、稻城－香格里拉镇段；2小时途中经过色拉坝子，热乌寺，波瓦山，满山花花的德萨牧场，贡嘎郎吉岭寺，贡嘎仲堆，最后到达位于香格里拉镇的景区游客中心。
值得停车的地方有波瓦山观景台，和贡嘎郎吉岭寺。
波瓦山观景台视野很宽阔，可以看到远处的海子山，和一层薄薄的云，似乎伸手就可以摘到一朵一朵的大棉花.
贡嘎郎吉岭寺，稻城最大的黄教寺庙，高高的殿堂，镀金的房顶，里面供奉的佛祖，大殿内更是金壁辉煌，另很多游客逐步观赏，2、景区游客中心－亚丁村段买过门票后，就是要乘坐景区的观光车前往亚丁村，32公里，盘山公路行驶1小时，晕车的朋友尽量跟司机讲一下哦，司机会给你安排前排就坐，遇到藏族司机就不好说了；景区观光车的运行时间时：7：00-18:00；有人会问，我们买门票后，不坐景区的观光车，开我们自己的车可以不？
答：不行，老老实实把自己的爱车停放到景区门口的停车场，小车40元停车费，乖乖乘坐观光车把，吐槽一下，在2014年8月份之前所有的社会车辆都可以直接开到亚丁村甚至是龙同坝；还会有人问：乘坐观光车时是坐车的左边好还是右边好？
答：坐到观光车的左边，更利于观赏一路风景。
到达亚丁村时，有三个站点可供下车，1号站、2号站、3号站，落实一下是在哪一个点下车比较方便；老板一般都会接客人回客栈的。
接下来就安排好住宿，就在自己客栈简单吃午饭啦，蛋炒饭20元，面条20，在高原碳水化合物是相当的重要的，建议吃午饭，或者是自己泡泡面哦，亚丁村泡面5-7元，开水当然客栈都有，千万不要不吃东西就上山，这样会加重你的高原反应症状，即便是你没有任何的胃口，但还是要强迫自己吃东西，多喝开水；3、亚丁村－扎灌崩段：吃过午饭后，就离开客栈，往刚刚你下车的地方继续乘坐观光车，免费到达终点站：扎灌崩。
可能有时候你要稍微多等一会儿，毕竟车是从游客中心发过来的哦。
从亚丁村到扎灌崩20分钟，7公里。
当然如果不住亚丁村的话，观光车就从游客中心直接到扎灌崩了。
4、扎灌崩－冲古寺段：下车后，千万不要过度兴奋哦，记着这里是高原，海拔4000米，小心晕倒哦。
从这里我们必须步行到冲古寺，要上一个坡度不小的坡坡，记着爬坡不要着急，爬不动了就停下来休息一下再爬，千万不要硬撑。
20分钟就可以到冲古草坝了。
天气好的时候你可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
5、冲古寺－珍珠海段：从冲古寺是要岔路的，直行就是坐电瓶车去洛绒牛场的方向，也是第二天的行程，右拐就是去冲古寺和珍珠海的方向，冲古寺到珍珠海完全的上坡，记着，走不动了就休息一下再走，大概1个小时到达珍海。
6、返回亚丁村或者香格里拉镇从珍珠海原路返回扎灌崩，然后乘坐观光车返回亚丁村或者香格里拉镇，记着返回亚丁村或香格里拉镇的最后一班观光车是下午6:30，不要错过。
今天的图片：亚丁D2天段:1、亚丁村或游客中心－扎灌崩段：和昨天一样，第一班从亚丁村或者香格里拉镇游客中心发往扎灌崩的观光车是早上7:00，想早一点儿进山的游客可以去乘坐。
香格里拉镇的朋友，需要再次购买60元的观光车票，算是二次进山。
2、扎灌崩－冲古寺段同昨天3、冲古寺－洛绒牛场段：此段路程7公里，有水泥路、钢桥栈道，也有专门为徒步客使用的栈道，沿河而上。
两种方法：1、可以乘坐冲古寺－洛绒牛场的电瓶车，推荐；电瓶车80元／人往返，20分钟可以到达，也可以给你节省大量的时间和体力，同时也为下一段路程节省下来500元的马票，完全可以自己徒步上到牛奶海和五色海。
2、可以沿着专门的栈道前往洛绒牛场，7公里，徒步需要1.5小时－3小时不等，因人而异，沿途风景不错，沿河逆流而上；同时也可以沿着公路而上，两条路线用时差不多，相对于公路来说，栈道更轻松一些，风景也更好一些，建议走木栈道。
4、洛绒牛场－牛奶海段从牛场到牛奶海，6公里左右，刚开始3/1的路程是在牛场的边沿沿着河流逆流而上的，很多小草的，走上去软软的，很舒服，此段路为平路，中间3/1路程为上坡，其中有一段必须自己爬上去，很陡峭，还要涉水，当然沿途的风景很棒很给力，最后的3/1是平路，慢慢的就走到牛奶海了。
两种方法：1、徒步而上，前提是乘坐了电瓶车，否则请考虑自己的体力和耐力；徒步而上，上山当然是最费体力，最费耐力，最耗费时间的；边走边拍照，从牛场到达牛奶海需要3个小时，你到达牛奶海的时间大概是中午12点－1点半，需要提醒的是，牛奶海上面气温很低的，又是几乎接近0度，而且风多半都比较大，请带好自己保暖用的衣物，否者你很可能被冻感冒了，2、乘坐特种马帮，共30匹马，每天没有固定的来回次数，票价是500元往返，不可提前预定，只能现场自己排队购票，不得不说，马还是挺紧张的，如果非得要骑马的朋友，请务必早一点儿出发，争取抢到第一批或第二批的马帮，以节省时间。
马帮是早上7:00开始运营，从牛场到达牛奶海需要1小时左右，期间有一段路很陡峭，又有涉水，所以是要下马自己爬一段的，时间不长，大概30分钟，到达牛奶海后，马夫会在牛奶海等你，这个时候你就可以去五色海了，需要提醒的是，马夫会一直催你快一点的，他们急着回牛场做下一班生意呢，所以催的很烦很烦，干脆有的朋友就直接让马夫下山了，完了自己玩痛快了就自己走下山去，下山不费力，1.5小时就到牛场了。
有人问有单程马票吗？答：没有。
5、牛奶海－五色海段五色海就是在牛奶海的左上方哦，不要干到正前方的垭口去了，从牛奶海有指示排指示前往五色海的路，一个小上坡，大概20分钟就可以到达五色海了。
当然能往垭口方向徒步的，可以尝试一下，风景独好。
6、五色海－洛绒牛场段从五色海原路返回洛绒牛场，徒步下山的时间是1.5小时，请把握好时间。
7、洛绒牛场－冲古寺段乘坐电瓶车返回冲古寺，或者是徒步下山到冲古寺，2小时左右。
8、冲古寺－亚丁村段先从冲古寺徒步回扎灌崩，在从扎灌崩坐观光车回亚丁村，9、亚丁村－香格里拉镇段在亚丁村下车，去客栈提你的东西行李，运气好的话，司机会在村中间等你回来坐车，有的司机不等你，你只能等下一辆观光车回香格里拉镇了，提醒：从扎灌崩回香格里拉镇的最后一班车是下午6:30.不要错过哦。
10、香格里拉镇－稻城；今天原图风景：洛绒牛场的夏诺多吉央迈勇雪山+牛奶海五色海+牛奶海五色海五色海牛奶海对面的垭口处回望五色海央迈勇夏诺多吉金山智慧海+央迈勇西坡D3天段1、亚丁村－青蛙海青蛙海，顾名思义，有青蛙，一种高原蛙类，全身发黑，体型偏小，有幸你可以看到那里的青蛙；青蛙海子算作景区内的最深的海子，海拔4500米，水体十分清楚，能见度可达水下10米，水体湛蓝，在雪山的映衬之下十分的漂亮，相对于珍珠海来讲，这里简直要漂亮十倍，在青蛙海可以看到半个仙乃日神山；亚丁村－青蛙海的线路，这个你还是要咨询一下客栈老板，毕竟这条路是没有经过任何开发的，还是要了解清楚再出发，7、8月份的话，沿途可以采到新鲜的松茸，回客栈就可以美餐一顿了；这条路全部是上坡土路，强度还是有一点儿大，如果你的体力可以，完全2.5小时可以到达青蛙海，再加上下山的时间，共5小时足够了；如果你的体力不支，你也可以找客栈老板帮你租到马匹，200元／人，当然坐马的话1个小时就到达了。
2、青蛙海－亚丁牧场亚丁牧场在青蛙海的那头，在这头你就可以看到那边的小小牧场，有一些牛棚在牧场零星分布这，这里是亚丁村夏天放牧的地方，也是他们5、6月份采挖虫草的地方，这里常年都有亚丁村的村民在这里生活，有幸你可以在牛棚里喝道地地道道的酥油茶，还有风干的牦牛肉哦，这也有一个小商店，里面有你很需要的东西干粮。
3、亚丁牧场－亚丁村从牧场原路返回亚丁村，全部为下山的路，需要1.5小时。
一、交通费用1、往返机票：1500；2、机场大巴到香格里拉镇费用：70元；3、稻城-香格里拉镇拼车返回费用：100元；4、稻城－机场的机场大巴费用：30元。
5、稻城一日游包车：300元共：2000元。
二、住宿费用1、稻城住宿260元；两晚5202、香格里拉镇住宿260元；3、亚丁村住宿260元；三、餐饮费用餐标150元每天零食等30元每天四、门票及景区内消费费用1、门票＋观光车费用：270元；2、往返电瓶车费用：80元：3、二次进山观光车费用：60元4、特种马帮费用：500元总体费用是：5200元。
正常的消费区间是：2500元－5000元。
一、“如何对抗高原反应”乘坐飞机过来的肯定会有高原反应，但是根据个人的身体情况反映程度也不一样，但是高反也不可怕，我们有办法。
飞机上川西高原的雪山群1、红景天、高原安、肌酐对于治疗高原反应到底有没有用？
对于治疗高反基本没有什么用，这些药物长期服用，只是能增强心肺功能。
2、有没有能治疗的药物？
没有药物可以治疗，供氧是唯一的解决办法，高反本身又不是疾病，只是人体机能的对高海拔的缺氧的不适宜反应，高反的症状很多，一般是出现什么症状治疗什么症状，人体自适应高原大约需要3天时间。
说什么药物能治疗高反，都是骗人的。
3、是不是一直吸氧就可以不会有高原反应？
及时的吸氧能够大大缓解高反，条件允许可以多吸氧，但是一直吸氧也是不现实的，也不能过度依赖于氧气，有时间是要坚持一下。
4、肺活量越大越容易高反吗？
胡扯的。
高反与肺活量无关。
5、感冒了、咳嗽时候能继续上高原吗？
其实感冒咳嗽及时的治疗就可以了。
轻微感冒，积极治疗，也可以上高原，只是在高原不会好的那么快，更不会有网传的“高原肺水肿”那么可怕；重度感冒自然不要往高原去了，谈不上有什么生命危险，但是会比较难受，也无心玩耍了。
6、高原肺水肿、脑水肿又该如何看待？
这是极度高原反应引发的病发症，人体极度缺氧，心肺功能会大大降低，血液携氧量下降，造成的肺细胞、脑细胞的粘连，人会出现昏迷、休克等症状，诱因一般表现在高海拔、身体极度疲劳虚弱、低血糖、身体高热、抵抗力低下，或者肾病、高血压、糖尿病病人。
是很可怕，但是发生的几率非常之低。
注意保暖休息、正常饮食、有不舒服及时就医便可，早预防早治疗。
多多预防，及时就医治疗，遵照医生叮嘱，就不会有危险。
远处的四姑娘山主峰-幺妹峰首先是心理要放松，不要过于紧张，正常面对；其次是饮食要规律，多补充高能量、高热量、高盐量的东西；再次不要过度体力消耗，保存体力，注意保暖。
高反很正常，无非是头痛、没食欲、恶心、浑身无力，再严重的也不会发生，那么针对这些症状各个击破。
头痛轻微的话，多休息多开水或者是泡腾片喝点儿就会缓解；如果比较剧烈，那就吃上两粒“散列通”、“安乃近”，(请遵照医生叮嘱服用药物，切勿乱用药）保你睡的香，比什么红景天、肌酐好一百倍。
没食欲，这个也很正常，但是就算是再没食欲也要吃东西，哪怕喝点儿热的咸汤、甜汤都可以，千万不可以空腹，空腹只会加重你的高反。
红军长征翻过的夹金山恶心。头痛的厉害肯定会恶心，而且空腹也是会造成恶心的，严重一点点就是会吐，但是吐了以后要记着，喝点儿淡盐水和开水，过30分钟吃一点儿点心类的或者是粥类的，这样你不会脱水，补充体内的基本的钠，帮助你吸收体内的糖，切忌吐了后不要喝稀释的葡萄糖，除非你不想要你的胃了，吃了东西才能喝稀释葡萄糖。
浑身无力，是低血糖的反应，折腾下来，肯定是浑身无力了，那就多多补充盐水、多吃些高能量高热量的东西吧，多喝开水多休息。
大飞碟，世界海拔最高的民用机场如果要是反应剧烈，那就去就近的诊所吧，不管是亚丁村，还是香格里拉镇、稻城县城，医生有的是办法经验，所以不要紧张，凡事都有解决的办法。
二、“关于饮食、衣物保暖的问题”1，多食用些高能量高热量高蛋白高钠的食品，多多补充温开水。
2，请务必注意保暖，及时添加衣物，减少热量的消耗，严防感冒发烧。
3，在进入亚丁之间，请务必多带一些衣物。
三、“关于感冒、发烧、心脏不适等一些常见病症的问题。”感冒发烧的朋友，务必向客栈老板求助，前往医院火者医务室及时就医，万万不可将就下去。
对于心脏不适的，请及时服用自己带的药物，求助室友和客栈老板，并前往医院就医。
所以如果自己有身体不适等情况的发生，请务必不要自己单独住一间房，一面紧急情况的发生无人知晓。
读完这篇攻略，应该是可以完全搞懂了，可以出发了。
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