每天一样的太阳，不一样的风景，每天相同的时间，不一样的内容，让人生充盈，生命厚度倍增，这就是丰富多彩，完美的一生。说走就走，是人生最华美的奢侈，也是最灿烂的自由。西藏拉萨，我们出发了~布达拉宫200元/人大昭寺85元/人巴松措门票120元+观光车50元雅鲁藏布大峡谷车游290元/人米堆冰川50元/人珠峰大本营180元/人羊卓雍错60元/人卡若拉冰川50元/人扎什伦布寺100元/人纳木错120元/人1、以上介绍的西藏景点如果需要全部去到，基本需要12天左右，可以选择跟团游玩，也可以选包车游玩西藏2、如果去西藏旅游一周时间，建议去到拉萨、林芝和山南这三个地方，门票费用建议准备1000元左右。
3、如果以上西藏旅游景点需要全部去到，门票费费用在1500元以上，冬天淡季的时候部分景点门票会打折，可以少准备一些。
4、除西藏景点门票之外，不能省掉的开支当然还是吃饭和住宿啦，这个看个人要求如何。
5、一般西藏旅游一周时间，西藏吃住费用可以控制在2000元以内。如果是冬天淡季进入西藏，还能省下很大一部分住宿费用哦。
6、对大多数进藏游客来说，在西藏旅行最大的开支的确就是路费支出。因为西藏处于中国西南部，各个城市去西藏的距离都是比较远的，飞机和火车成本相对来说比较大。
DAY1：抵达拉萨，小雪在贡嘎机场迎接，适当休息，住拉萨DAY2：拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村，住林芝DAY3：索松村-鲁朗林海-林芝，住林芝DAY4：林芝-卡定沟-尼洋河-拉萨，住拉萨DAY5：羊湖-羊湖观景台-环湖-拉萨，住拉萨DAY6：拉萨市内布达拉宫-大昭寺一日游，住拉萨DAY7：愉快结束旅程，回到家乡1、羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。2、西藏早晚温差大，带件厚点的冲锋衣，或者外套3、太阳镜一定要带，紫外线比较强4、可随身携带葡萄糖，如果出现头晕情况可以及时补充电解质5、可备一点感冒药，和其他个人需要的药品，进藏后不能让自己着凉6、可以提前让小雪从拉萨给你邮寄防止高反的红景天，提前泡水喝，7、建议拍一趟藏装旅拍，很有纪念意义，我们拍的是小雪免费赠送的1、积极锻炼。如果大家有去高原地区旅行打算的话，则需要在旅行的前一段时间内积极锻炼身体，比如慢跑、跳绳、游泳等，以提高肺活量，增强肺部的储氧能力，如此才能更好的适应高原地区的环境。
2、放平心态。过于紧张的情绪也会增加高原反应发生的几率，因此大家应该放平心态、保持良好的情绪，在去旅行之前，最好先了解一下当地的天气状况、风俗习惯，以及附近的医疗机构。
3、备吸氧袋。大家在出发之前一定要准备好足够的吸氧袋，或吸氧瓶，便于缓解因缺氧带来的不适感。
4、注意饮食。在旅行期间，一定要保证充分的睡眠，多吃一些富含优质蛋白和高糖分的食物，避免抽烟喝酒5、准备药物。如果可以的话，大家可以在自己的旅行包内准备一些治疗高原反应的药物，如果发生了高原反应，则可以使用药物进行缓解。