过了夏至，我大宁德的气温便蹭蹭蹭地往上涨，热得受不得鸟！据专家预测今年的三伏天会长达40天，比去年足足多了10天！“烧烤模式”开启，这可如何是好？别怕，史上最强的闽东“湿身”胜地攻略来了！畅享清凉的玩水好地，你可得记住了——□行者1屏南白水洋：亲水广场泼水胜地亲水天堂——白水洋，火山与流水的完美结合，雕琢出了景区的奇特景观。区内溪流密布、沟壑纵横、地貌类型齐全。平坦的岩石河床一石而就，净无沙砾，水深没踝，享有“天下绝景，宇宙之谜”的盛誉。
夏天是游览白水洋的最好时光。这里平坦开阔，水清石洁，戏水冲浪，童来玩趣，老来寻味，人水合一、清凉消夏、其乐无穷。
2寿宁犀溪：浪遏飞舟激情四溢3福鼎九鲤溪：冲浪漂流动静皆宜福鼎九鲤溪位于太姥山岳景区西南侧，溪流弯曲，两岸青山夹峙，绿树葱茏，怪石林立，碧水澄澈，似武夷九曲。沿溪可领略两岸唐僧西拜、仙女下凡、达摩面壁、雄狮下山、金龟戏鳖等72处鬼斧神工、惟妙惟肖的山石景致。溪流时缓时急。平缓处，如闲庭信步，悠然自得；湍急处，飞筏似箭，有惊无险。在这里，你既可以驾皮筏艇，在时而湍急、时而平缓的溪流中顺流而下，演绎精彩瞬间，体验驾驭乐趣；也可坐在土制竹筏上顺水漂流，仿佛置身于山水之间，流连于田园风光，忘记都市的喧嚣和烦杂，享受自由和轻松。
4福鼎金塘峡谷：极速漂流惊险刺激金塘极速峡谷漂流，自称“史上最刺激”漂流，全程5公里多，其中充满惊险刺激段有3公里多，落差达到180米，单项落差达40多米，百米冲刺的河道让您感受真正的“极速”
5福鼎小白鹭：海滨乐园海鲜盛宴“一片黄沙横碧海，几行白鹭上青天。”福鼎小白鹭海滨度假村，地处太姥山下，是个美丽的水乡渔村。海湾内一片金黄色的天然沙滩，由于滩宽沙软、坡度平缓，潮汐稳静，形成了天然优良的海水浴场。在这里，或是漫步沙滩，追寻海涛的温柔；或是抛钩海钓，纵享渔趣；或是驾乘水上摩托车、三轮车、游艇，驰骋大海，尽展“铁汉柔情”
品尝海鲜必然是海滨玩乐的重头戏，大海毫不吝啬的向小白鹭餐厅敞开它的胸怀，源源不断的将海味送入游客的味蕾之中，任舌尖驰骋在海鲜盛宴中。
6福鼎牛郎岗：碧海避暑消夏牛郎岗海滨旅游度假区，位于福鼎市秦屿镇东南方，依山面海，与嵛山岛隔海相望。这里气候冬暖夏凉，素以“碧海好消夏”而吸引各地游客慕名而至。牛郎岗海滨沙滩平坦、明净，环山绿树成荫，周围礁石造型各异，有鸳鸯礁、织女洞、海上一线天等自然景观。
7霞浦杨家溪：乘筏而下纵情山水杨家溪，位于霞浦县境内牙城镇西北部。乘坐竹筏顺流而下，在动感间感受杨家溪的奇峰异石，古樟翠绿，会有更不同寻常的体验。杨家溪竹筏漂流长8公里、用时近两小时，沿途游客可欣赏到荻花滩、枫树林、榕树群等风光，让人“尽抛尘世事，回返自然中”8霞浦大京：海滨浴场浪漫天堂大京海滩位于霞浦县长春镇东南部，素有“福建夏威夷”、“闽东北戴河”之美誉。沙滩长3000米，宽200多米，并有明代古城堡等名胜古迹和神话传说相衬托。大京海滩的迷人之处在于那条被当地人称为“沙龙岗”的沙丘，赤足走在沙滩上的滋味妙不可言。值得一提的是，沙龙岗的另一侧，有一条纵深约百多米的清一色澳洲铁树的风沙防护林。据说这是福建省第一条大面积的澳洲铁树人工风沙防护林。林中地面全是细纱，柔软如地毯，间有耐旱的杂草点缀，加上木麻黄枝叶遮天蔽日，营造出一片浓浓的绿荫，故而被称为“情人的天堂”
9霞浦高罗：纵情大海听涛戏浪蓝天、白云、沙滩、海浪，夏日的海滨——总能以各种各样的情怀吸引人们的到来。高罗沙滩便是这般令人着迷的一处。
高罗沙滩位于霞浦县长春镇，离县城约40公里，驱车50分钟左右可到。这里沙滩沙质洁净，海水清澈，是个优质的海滨浴场。整个沙滩宽阔平缓，落差极小，涨潮时感觉不到它有多大，退潮后则是一望无际。沙滩全长1800多米，宽500米，沙滩面积约有90公顷。这里保留了天然的纯净，有着未受污染和未被破坏的生态环境。这里，在阳光沙滩之中纵情舒展开怀，与之碰撞出的是激情、活力和欢笑。
10古田廖厝：沐浴温泉流连忘返廖厝温泉，位于古田县卓洋乡鹤塘、卓洋、闽侯廷坪三个乡镇的交汇处，距离卓洋乡所在地18公里，是闽东唯一的温泉，被誉为“闽东第一泉”
这里山清水秀，风光宜人，气候独特。深层地下水受地热增温后，沿断层烈隙上升冒出地表而形成温泉。日出泉量达800吨左右，水温39℃-90℃。按温度分，属中温泉；按含矿物质成份，属硫磺泉。温泉冲浴，水是滑溜溜的，身上的水珠耸身一摇即落，颇有“温泉水滑洗凝脂”之感。凡是到过这里沐浴的人,赞不绝口、流连忘返。