关于路线：D1：兰州一刘家峡水库一临夏一夜宿夏河D2：拉卜楞寺--桑科草原--尕海--郎木寺--夜宿郎木寺镇D3：郎木寺--扎尕那--夜宿迭部D4：迭部--花湖--唐克黄河第一湾--索格藏寺--夜宿唐克D5：唐克--瓦切塔林--红原草原--月亮湾--卓克基藏寨--夜宿马尔康D6：马尔康--沟--黑水达古冰山--夜宿松潘D7：松潘古城--川主寺--黄龙沟--牟尼沟--夜宿松潘D8：松潘--九寨沟D9：九寨沟D10：九寨沟--成都关于交通：我们四个人，分别从北上广深四地飞到兰州集合，从兰州与司机汇合出发。
?划重点提示：甘南地区的道路并不都是修建完善的公路，尤其七八月雨季，一下大雨山里就容易造成泥石滑坡，塌方。我们沿途经过的道路有临近悬崖高山，也有山石滑落塌方的区域，部分地段都较为艰险，所以在出行时务必要选择驾驶经验丰富且对当地路况熟悉的司机！
关于食/宿：?食：这一路从兰州到藏区到成都，沿途有各种饭馆、藏餐、川菜馆。兰州牛肉拉面、手抓羊肉、烤串、回锅肉、牦牛酸奶、牦牛火锅等等，我只想说这一路真的都太好吃了！而且都很实惠又不踩雷！
?宿：住宿我们预算基本都控制在人均100/晚，印象最深的是迭部的住宿，是很有特色的藏式民宿，依山而建，周边景色也很棒，特别喜欢他们的走廊跟小露台，安静舒适。
高原地区紫外线强，一定要注意防晒，不要被晒伤了。另外早晚温差大，七八月份甘南地区雨季，一下雨就很冷，记得带一件外套。
必备物品：?护肤：各种高SPF防晒用品、补水面膜?衣物：防晒衣、冲锋衣、便携羽绒?日常：润唇膏、墨镜、保温水杯、晴雨伞?药物：红景天、葡萄糖、氧气旅行小札记：每当我们身处城市中总会不停地为各种琐事焦虑，各种放不下的执念。时常迷茫，时常为自己的不够优秀感到丧气。在短暂逃离城市的这十天里，试着将自己放空，让心慢慢静下来后，突然有那么一瞬间感到生而为人，我们惶惑亦努力，我们缺失亦美丽。猎猎时光的风，吹来黯淡，也带来希望。无论过去如何，好与坏都已定格。我们行进在路上，为的是更好的生活，和成为真正的自己。