一、行程规划1、第一天：市区游览3、第三天：自然之旅早上出发去四明山国家森林公园，那里的风景优美，空气清新。下午可以在山下的小镇上品尝当地的美食，体验当地的的生活。
4、第四天：古镇之旅前往江南六大古镇之一的慈城古镇，慈城的古建筑、古桥和古巷都保留得非常完好，可以深深地感受到江南水乡的韵味。
5、第五天：海岛之旅早上前往象山影视城，参观《三生三世十里桃花》、《陈情令》等众多热门电视剧的拍摄地。下午前往附近的象山半岛游览象山海岛，感受海洋风光。
二、必游景点1、天一广场：宁波市中心的购物和娱乐中心，有各种国际品牌的购物中心和各种美食餐厅。
3、月湖公园：一个拥有千年历史的公园，可以在湖畔散步，欣赏湖景。
4、天童寺：宁波最著名的寺庙，有着1700多年的历史，是佛教禅宗五山之一。
5、四明山国家森林公园：一个空气清新、风景优美的自然保护区。
6、慈城古镇：江南水乡兼港口城市风貌的代表，古镇的古建筑、古桥和古巷都保留得非常完好。
7、象山影视城：《三生三世十里桃花》、《陈情令》等热门电视剧的拍摄地，喜欢追剧的游客不容错过。
8、象山海岛：享受海洋风光，体验渔民生活的好去处。
三、美食推荐1宁波三臭：一种闻着臭吃着香的传统美食，包括臭豆腐、臭冬瓜和臭菜心。
2红膏炝蟹：选用新鲜的蟹腌制而成，味道鲜美独特。
3酒糟蚶子：选用新鲜蚶子配以酒糟腌制而成，口感鲜美，风味独特。
4鱼糍面：选用新鲜的海鱼制作成鱼泥，再配上面粉和蔬菜等原料做成的一种面条。口感细腻、鲜美，有海洋的味道。
5猪油渣面：选用猪肉渣和面条等原料做成的一种面食，口感香脆可口。
6宁波汤圆：作为中国南方最具代表性的小吃之一，汤圆软糯的口感和香甜的味道绝对不容错过。
7油焖笋：选用新鲜的竹笋配以各种调料烧制而成的一道美食，口感鲜嫩多汁。
8雪菜黄鱼：选用新鲜的黄鱼配以雪菜和各种调料烧制而成的一道菜肴，汤汁浓郁鲜美。
9梅菜扣肉：选用猪肉配以梅菜等食材蒸制而成的一道菜肴，肉质酥烂、梅菜口感鲜美。清蒸鲈鱼：选用新鲜的鲈鱼清蒸而成的一道菜肴，口感鲜嫩清香。
10红烧肉：选用猪肉配以各种调料烧制而成的一道菜肴，肉质酥烂、味道香浓可口。11清炒鳝糊：选用新鲜的黄鳝炒制而成的一道菜肴，口感鲜嫩清香。
12蒜蓉粉丝蒸扇贝：选用新鲜的扇贝配以蒜蓉和粉丝蒸制而成的一道菜肴，口感鲜美香浓。
13清蒸带鱼：选用新鲜的带鱼清蒸而成的一道菜肴，口感鲜嫩清香。