山西省忻州市河曲县，位于忻州市西北部，晋、陕、蒙三省区交界处，西、北与陕西省府谷县、内蒙古自治区准格尔旗隔黄河相望。南下的黄河进入河曲便折向西流，然后转向东南再继续南下。县城西濒黄河，正处于黄河的弯曲之处，因名河曲。
娘娘滩。位于河曲县楼子营镇娘娘滩村，距县城7.5千米。娘娘滩是黄河中唯一有人居住的小岛，故有“天下黄河第一滩”之称。娘娘滩面积0.16平方千米，是个“凸”形小岛，为塞上有名的小绿洲。滩上风光秀美、景色诱人，似画中的田园，又如蓬莱之仙境。2018年中国黄河旅游大会上，娘娘滩被评为“中国黄河50景”之一。
传说毕竟是传说，正史是这样记载的：刘恒8岁时被封为代王，薄氏随刘恒前往代地，从此再未与刘邦见面。刘邦死后，凡是被刘邦宠幸过的姬妾，不是被吕后杀死，就是终身幽闭宫中，唯有薄氏躲过此劫，母以子贵，成了皇太后。
娘娘滩为河心台地，高出水面不过数米，但历代洪峰均未上滩，所以在当地有水涨滩高的传说。不过1985年除夕还真被大水漫过一次。据说娘娘滩上不能动“响器”，怕惊扰娘娘，年轻人不相信，请戏班子在娘娘庙前唱了一天戏，结果大年三十晚上，人们正围坐在炕上吃年饭，就见地下、院子里全是水，娘娘滩一片汪洋，大约一个多小时之后水才退去。发生此事之后，加之旅游开发，有的人家就搬离了，使得原来三十多户娘娘滩，到目前还剩十余户。