只要心中有海，哪里都是沙滩。在上海市区，也有很多适合遛娃、拍照的沙滩。如果你没空去海边度假，不妨就选个gapday，去过过瘾吧。
前滩休闲公园东起前滩大道、西至黄浦江的开放式前滩休闲公园，超长的沿江景观岸线、大片的绿地吸引许多家庭在这里安营扎寨。在公园13号门附近，新近开放了一个“多巴胺”沙滩，粉粉嫩嫩十分治愈，还有可爱的游乐设施。贴心的是，旁边就有冲水池。
此外，在儿童游乐区，还有一个挖沙区，很宽敞，有攀岩、秋千和不同类型的滑梯等多种游乐设施，可以玩上大半天。
乐汇小游园“乐汇小游园”位于徐汇区漕溪路、三汇路和中山西路围合的三角地块内，是上海首座儿童友好型口袋公园。
这块不算大的空间，错落有致地分为了探趣乐园区、绿动乐园区、好奇乐园区以及亲子驿站区4个特色活动区。彩虹天桥、毛毛虫滑梯、立柱上“跳舞”的小白兔、小象洗手池、由集装箱改造的亲子驿站，这些设施听上去就很“酷”！公园里有片白沙滩，沙子细软，还配备了滑滑梯。
大宁公园大宁公园是静安区面积最大的公园，这里有美丽的白沙滩，有欧式风情的罗马广场，有鲜花绿树，有鸟儿昆虫……公园内的白沙滩，不仅仅是小朋友的快乐星球，更是成年人的治愈良方。找个好天气，在公园门口买套铲子，在白白的沙滩上挖呀挖呀挖，超级解压。
金海湿地公园金海湿地公园，总面积41.8公顷，是上海外环绿带上唯一一个以湿地为特色的公园。这里有一片和大宁公园同款的白沙滩，太适合孩子们挖沙玩水了。两边是柳树绿荫，家长可以休息。
BeachNo.11十一号沙滩沙滩、黑胶唱片、复古收音机、落日放映厅……你一定想不到，在市中心的K11商场地下，还藏了一片“沙滩”这里是由上海本土乐队DOUBLE大布偶乐团创造并主理的一个音乐综合体。以BeachNo.11十一号沙滩为名，整个空间的每一个细节都带着海与沙滩的元素，让到访者尽情徜徉在“音乐海域”里。