初识北欧斯德哥尔摩150万瑞典首都，北欧最大城市。哥本哈根140万丹麦首都，北欧的商业和交通中心。哥德堡70万瑞典西部首城，北欧地理中心。赫尔辛基53万芬兰首都，波罗的海区商业中心。奥斯陆50万挪威首都，重要港口。马尔默35万瑞典南部首城，瑞典第三大城市。奥胡斯26.5万丹麦育兰府(大陆区)首城。卑尔根22.4万挪威西部首城，重要港口。图尔库16.7万芬兰瑞典语区首城，芬兰旧都。雷克雅未克冰岛首都，世界最靠北的首都。
北欧最佳旅游季节：5月-9月挪威：四大峡湾流连忘返最壮丽的峡湾-松恩峡湾：美景天成的自然风光，令人目不转睛的连眨眼也成为一种多余的奢侈。田园风光-哈当厄尔峡湾：它也许没有那样崎岖险峻，但它却是最为柔美，最为芳香四溢的峡湾。盖朗厄尔峡湾位于挪威西南岸的卑尔根北部，是挪威峡湾中最为美丽神秘的一处。峡湾全长16公里，两岸耸立着海拔1500米以上的群山。盖朗厄尔峡湾以瀑布众多而著称，有许多瀑布沿着陡峭的岩壁泻入该峡湾，比如“新郎的面纱”和“七姊妹”
吕瑟峡湾位于挪威南部，全长42公里。吕瑟峡湾的入口是挪威西海岸的斯塔万格。河水在凸兀的峭壁和巍峨的群山之间蜿蜒流淌。两岸巨岩兀立，其中海拔600米的断崖布雷凯斯特伦是最值得一看的地方。
奥尔内斯木质教堂是由高大的砖石堆砌做成的，它左右对称，给人很庄严的感觉。红的墙，绿的瓦，再加上悬挂着的鱼式建筑，布局会让你的眼睛一亮。总之挪威的教堂是很值得一看的。挪威的教堂几乎都不是一样的，它们建造的特别有古风古韵，让你有认真朝拜的愿望。挪威必去的水景有特隆赫姆和波多。特别是特隆赫姆，湖很大，很壮阔，风刮起的时候，还可以看见很多的涟漪，特别是一段段非常弯曲的溪流，让人像是在仙境一般。
瑞典：徜徉“北欧威尼斯”瑞典背靠挪威，与芬兰隔海相望。6月-8月间平均气温25摄氏度左右，首都斯德哥尔摩7月份平均气温18摄氏度左右。美丽的水上都市斯德哥尔摩，有“北欧威尼斯”之称，是理想的避暑地。
斯德哥尔摩它是一座非常繁华的城市，但是却又有一种典雅的气质，黄昏中的它，静静的空气里，让人的心情也莫名的平静，平淡中又给人一种非常安稳的感觉。这里的地铁是很多艺术家的创造地，拥有世界上最长的艺术走廊。它就像一座北方的威尼斯，整个城市都靠近水边。
丹麦之所以让来自全世界的游客迷恋的主要原因，就是无论走到哪里，都能感受到那种激发安徒生创作世界著名的美丽童话的氛围和景观。丹麦乡村的美丽和宁静，衬以众多的庄园和古城堡，开阔的乡间公路旁那如画图一般的古老的乡村教堂，还有那些独具丹麦风味的小餐馆。
到过丹麦的人也许对丹麦的第一印象首先是这里的天，然后是这里的静。天是那么蓝，一种透明的蔚蓝，安然的气势笼罩优雅的街道，树丛后的住宅窗户上反射大海的光芒，蔚蓝的天空和蔚蓝的海洋在这里亲密地契合。芬兰：千岛之国芬兰三分之一的国土位于北极圈内，拥有69%的森林覆盖率和18万多个湖泊。因此，这里的月平均最高气温不超过21摄氏度。
每年6月至7月，在芬兰北部拉普兰地区的日照时间可达24小时，这，就是大名鼎鼎的“极昼”拉普兰省会罗凡涅米市是世界上唯一设在北极圈上的省会；在圣诞老人村“遭遇”圣诞老人将让人惊喜不已，圣诞老人村是一组木建筑群，包括圣诞老人办公室、居所、邮局、礼品店、麋鹿园等。所有从此处寄出的信件，都会特别盖上北极圣诞老人邮局的邮戳。
此外，芬兰首都赫尔辛基城内的芬兰城堡、岩石教堂、伴侣岛以及西贝柳斯公园吸引着全世界的游人前往。
夏季的芬兰一片绿色，远足、划船、漂流、钓鱼……在芬兰湖区最可爱的城市库奥皮奥享受烟熏桑拿，夜宿芬兰湖畔的木屋别墅，沁凉的空气、茂密的树林、波光粼粼的湖泊就在窗外……冰岛：午夜开练高尔夫冰岛这个名字，在夏季听起来感觉相当凉爽。冰岛首都和第一大城市雷克雅未克，位于冰岛西南端的海湾，离北极圈很近，是世界最北边的首都，7月份平均温度为11℃。
冰岛是多火山和多湖泊的国家，著名的蓝湖正位于一座死火山之上，地层中有益的矿物质沉积在湖底，这种白颜色的温泉泥，据说能滋润肌肤，因此颇受女士青睐。
北部最大城市阿克雷里，号称冰岛的“北方之都”，它地处北极圈边缘。每年六七月份，这里进入极昼，终日可见太阳。“午夜高尔夫”是这里有意思的一项运动，因为就算是午夜时分，也不必担心天黑扫了你的球兴。