DAY12/22周三10：40-14:35浦东T2HO1099浦东T210:40-14:35昆明长水刮风季节昆明下降还是很晃的，建议尽量靠前坐。
司机接机到动车火车站，长水机场到火车站很方便，没有要手工搬行李的楼梯，都有电梯。昆明火车站和高铁站是两个不同地方，火车站很破很乱，但是有KFC也不涨价，需要预留1小时进站。
D3810二等座:32-18:43大理19:45半小时到酒店大理古城麓椿花园酒店3800两晚2床1榻榻米DAY22/23周四7-23°C古城周边逛逛，酒店到苍山开车10分钟l8:30出发去苍山，因为大风感通索道没有开，直接步行前往感通寺、寂照庵★★★中国最美尼姑庵，看多肉，中午吃素食时间大约是11：40，购买饭票在大殿的左手边，20元/位，可以买一份体验下，不好吃）背靠苍山，面向洱海，又名荡山寺。相传明洪武十七年，感通寺的住持无极大法师前往南京朝觐明太祖朱元璋，朱元璋给无极和尚赐名为“法天”，并授其职务，并赐诗18首送归。全山僧众迎接无极归来的地方，后来也建了寺庙，称为班山。从此感通山寺庙大兴，明末高僧担当曾题联云：“寺古松森，西南览胜无双地；马嘶花放，苍洱驰名第一山。”l下山后10分钟到凤阳邑村：土库房，一条路1900米，有个电视剧拍摄的有风小院，可以不去。
l下午吉普车旅拍体验两小时第一段摄影师带着客人在农场园区里拍照，有天空之镜，天梯，玻璃球之类的拍照道具，拍拍照，自由活动玩一会。第二段由吉普车带着客人到洱海边兜兜风玩一会，体验吉普车，大概路程在5公里左右，途径过老214滇藏线，洱海游览一段，再带客人步行100米进入海西生态走廊游玩，由摄影师完成海边的家庭照，自由活动一会，最后由吉普车送回结束行程。
回酒店，晚饭直接叫外卖“老宅子私房菜馆”，人均40，推荐炒白菜、苍山杜鹃花汤、普洱茶红烧肉、香肠炒饭，PS梅子鱼就是上海的鲫鱼。
半夜大风、下雨，感觉房子都要吹走了~~~~DAY32/24周五只要下雨了，风就能停了！早上索道顺利开了！
l11：00苍山出发→磻溪村S湾骑行仅限拍照喝饮料，借自行车10，三轮车30不好骑。
喜洲是重要的白族聚居城镇，历史上的喜洲是南诏的军事重镇，也是云南的商贸中心之一。喜洲东临洱海，西枕苍山，保存着最多、最好的白族民居建筑群，皆为“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。这些民居雕梁画栋、斗拱重叠，门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿。喜洲比较著名的有杨品相宅、严家大院、侯家大院等，既保持了白族传统民居特点，又结合了中西建筑手法。
l乘车至沙溪——19:00到达沙溪古镇4A★★★沙溪古镇璞栈客栈初见沙溪私房菜人均50：大理真的是素菜最好吃！
晚上不要早睡，手机都能拍银河DAY42/25周六l8:00出门拍你会发现摄影师全出动了，袅袅炊烟太阳升起是挺美的。返宿路上逛下是最有代表性的白传佛教密宗阿吒力寺院，可惜不开门。正中间拍照，不过寓意是妻子等丈夫回来。沙溪吃茶去茶铺l9：15先宿吃早饭，然后坐村里的电瓶车去中国最美书店★★★5/人单程，书店10点才开门，冲第一波没人。网上小红书先搜下李现怎么摆POSE，本次行程最出片的地方来了！手账爱好者记得盖章！书店里的沙溪贴纸其他渠道没得卖，ALLIN！
l11:00乘车至大理双廊l14:00大理双廊无心海景民宿放好行李，修整下乘摆渡船登南诏风情岛4A：神话故事雕刻的沙壹母群雕很无聊，没必要买电车环岛没景点，不如下船在门口的海边穿过于归洞，洱海的女儿雕塑旁拍照即可。
晚饭四季云野·养生野生菌火锅：生意火爆，最贵的一顿，人均100，印象中不如以前在丽江街边火锅鲜。
小普陀始建于明朝，为亭阁式建筑，在洱海里，小普陀可以说是“袖珍小岛”，它的形状很像一颗圆形的印章，因此又叫海印。岛上的巨礁型如方印，相传是观音大士留下的镇海之印，明朝崇祯年间，附近的渔民捐资在岛上修建了一座两层歇山顶的楼阁，在里面供奉了观音菩萨的塑像，因此老百姓就称它为观音阁。在小普陀上观看苍山洱海，仿佛置身在白首老者托起的银盘之中，心胸格外开阔。
DAY52/26周日中饭渔家小院：搜了好久才找到这家能吃到洱海特产弓鱼的饭馆！人均70，当地的蚕豆好好吃好嫩！
l13:30出发到火车站D:25-17:30昆明，正好卡点上火车，大理的火车站比昆明的更破，火车站到机场半小时出火车站全程没有电梯！脏乱差，能直飞回上海尽量选直飞。昆明机场简直就是无人管理状态，排队严重，需要预留2.5小时到机场。
国航CA:50-22:40浦东T2回家的感觉真好，国航飞的好稳！服务比以前好了！
大理之行总结：3年疫情后的放开，在这个城市已经看不到提醒戴口罩了，作为旅游城市尚需更多的大学生们回家进行建设，素质有待提高，城市管理还跟不上商业化的步伐，导致景点秩序有些混乱，本次旅行也遭遇了强行抢座观光车并破口大骂、登机插队大打出手的其他城市的游客；也有火车站帮忙搬箱子热心大学生，一个最近风特别大的城市。