总面积4.5万平方公里，人口70余万，平均海拔3000米。下辖七县一市，分别为合作市、夏河县、碌曲县、玛曲县、卓尼县、临潭县、迭部县、舟曲县。
主要山脉有迭山、岷山、西倾山、积石山、阿尼玛卿山、阿尼念卿山等，主要河流有黄河、洮河、大夏河、白龙江等。
这里就是美丽的“九色香巴拉”，是避暑天堂，是世外桃源，是每个旅行者心目中的人间仙境！
一，拉卜楞寺始建于1710年，1958年以前是安多藏区最高行政首脑机构之一，也是当地的最高学府。占地约1234亩，建筑面积82.3万平方米，有六大学院，佛殿84座，经轮房500余间，僧舍不计其数。
建筑特点为“外不见木，内不见石”，有世界最长的转经长廊。
是电影《天下无贼》的拍摄地！除主殿需要门票，其余地方无需门票。
二，郎木寺地处碌曲县郎木寺镇和四川若尔盖县红星乡郎木寺村，白龙江穿镇而过，号称“东方小瑞士”
镇内有寺庙三座，分别为位于碌曲的赛赤寺、位于红星乡的格尔底寺，以及郎木寺镇寺。
位于镇外的郎木寺大峡谷，内有郎木洞、虎穴、白龙江源头，是除过天葬台最吸引游客的旅游目的地。
除过寺庙需要门票，其余地方不需要门票。
三，扎尕那扎尕那汉语意为“石头匣子”地形犹如一座巨型石头城，里面包围着4个村落，分别为达日村、代巴村、东哇村、井日村，附近有17条景色不同的峡谷。这里住宿条件最好的为东哇村。
这里有全国最仙的日出日落，有住着神仙的山，有美到窒息的晨雾，有让人惊艳的仙女滩，有浪漫花海，有虽小却仙气十足的仙女湖，这里就是扎尕那，一个旅人梦里的幻境！
据说今年7月15就要开始收门票了，85元。
四，尕海位于碌曲县尕海乡，是国家AAA景区，国家自然保护区，是甘南最大的淡水湖，号称“高原明珠”
这里海拔3480米，保护区面积108平方公里，湖水面积10平方公里。野生动植物资源极其丰富，是许多珍稀候鸟的栖息地。
每逢夏季，尕海水草丰茂，野花盛开，牛羊成群，蓝天白云下，犹如天神遗落在人间最美的画卷。
门票为30元，可以不进去，在外面欣赏一下就可以了。
五，则岔石林位于碌曲县南部拉仁关乡则岔村，距离县城50公里，是国家AAAA景区，国家自然保护区。是我国少有的集森林、草原、石林为一体的旅游景区。
石林为硅灰岩石景观，“险峻奇”是其特点。这里的每个景点都渗透着格萨尔王的传说，给则岔蒙上了神秘的面纱。这里还是唐蕃会盟的地点，是蒙元和明军会战的古战场。
著名景点有“一线天”、“灵猿望月”、“唐僧师徒”、“骆驼峰”等。
近年来则岔石林不太为旅行社和自驾游游客所推崇，不过这里景美，生态之原始，确实值得一来。
六，河曲马场玛曲县素有“黄河蓄水池”的美誉，黄河在玛曲草原上形成了一个433公里的大弯。
一个个湖泊如珍珠一般散落在美丽的玛曲草原上，河曲马场就是这里最美的地方。
七，大峪沟位于卓尼县木耳乡，距离县城30公里，是国家AAAA景区，国家森林公园，有“北有大峪沟，南有九寨沟”的美誉。
景区面积1052平方公里，植被覆盖率高达86.7%。有9条支沟，分布在大峪沟东南，如同一把巨大的扇子。因垂直落差较大，景区气候一日有四季，十里不同天，是夏季避暑休闲的最好去处！
山村、河流、湖泊、湿地、奇峰、草甸、峡谷、原始森林等要素有机组合，形成了大峪沟神奇美丽的风景。
著名景点有三角石、一线天、月亮门、鸳鸯亭、观音阁、五道石门、旗布林卡等。
门票68元，因景区较大需要乘坐景区车，费用20元。
八，冶力关位于临潭县冶力关镇，国家AAAA景区，国家森林公园，有“山水冶力关，生态大观园”的美誉。
是秦岭褶皱带上的“地质博物馆”，是黄河上游的“天然动植物乐园”古代是进入藏区的重要门户，是茶马古道的重要驿站。植被覆盖率92%，森林覆盖率63%。
景区面积较大，为794平方公里，有河流、瀑布、峡谷、丹霞、海子奇石、原始森林等旅游资源。著名景点有:莲花山、西峡、东峡、冶海天池、冶木峡、赤壁幽谷、巨型卧佛等。
九，达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，为国家AAA景区，又名碧玉曼遮湖，有“云上天池”的美誉。
这里是当地人的圣湖，沿湖经常可以看见绕湖“投宝”海拔3000米，面积约40余亩，南北长3000米，东西最宽约100米。
这里生态保持良好，时常可见旱獭游走；蓝天白云下，青山倒映在湖泊里，美不胜收；周边藏寨，民风淳朴，牛羊成群，好一派田园风光！
十，拉尕山位于舟曲立节镇东南部的白龙江南岸，是国家AAAA景区，入选“神奇西北100景”
拉尕在藏语中是“神仙喜爱的地方”这里藏寨、寺庙、瀑布、草地、瀑布、峡谷、海子、森林、溪流，有机构成了一幅世外桃源的画卷。
主要景点有:赤壁神窟、拉尕天池、降魔棒、拉尕沟瀑布群、香巴寺、占单寺、日月潭、望母石等。