怒江大峡谷是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的大峡谷，东临碧罗雪山，西靠高黎贡山，峡谷底部是奔腾而过的怒江水流，两岸山势险峻、层峦峰叠，美丽公路贯穿其中。
怒江两岸的高山，独特的自然地理环境，是许多徒步旅行爱好者向往的境地。这一期，我们介绍以下四条路线，分别在高黎贡山一侧有两条，在碧罗雪山一侧有两条。
线路一：高黎贡山徒步线路高黎贡山动植物资源十分丰富，被称为“生命的避难所”，是世界北纬度最高的热带原始森林，森林蔽日覆盖的2800多平方千米内，汇集了我国27%的高等植物，其中特有物种就占了7.72%，我国20%的哺乳动物就生活于此，如“天行长臂猿”的特有物种就占了其中1/3。
此外，这片土地上还生活着28种两栖动物，48种爬行动物，约500种鸟类，1600多种昆虫，物种多样性十分丰富。在整个世界位居前列，当徒步深入核心保护区，就会被这座“动植物王国”所吸引。
徒步高黎贡山的适宜时间是在每年12月之际，此时的山谷天气相对稳定，没有很大的降水，但若是要往深山之中，需要专业向导带领，从泸水市出发，可以从市郊区的百鸟谷、姚家坪进入。
线路二：碧罗雪山兰坪大羊场富和山徒步线路怒江兰坪县，江和澜沧江水系的分水岭，这里数条徒步路线，各具特色，风景秀丽。
富和山自然保护区位于兰坪县啦井镇、营盘镇和兔峨乡交接的雪盘山脉腹地，保护区面积509平方千米。这里的徒步路线是国内外驴友徒步穿越碧罗雪山的经典路线之一，特别适合大众徒步观光。
从兰坪县金顶镇、啦井镇分别驾车到富和村弥勒坝，自驾车程不到一小时，富和村弥勒坝往山里走7公里，就到雾湖，这是半山腰上的一片清澈湖水，常有雾气凝聚。再往山上走一个多小时，可行至海拔3695米的大湾子山，山顶视野宽阔，可环顾雪邦山、梅里雪山、碧罗雪山、玉龙雪山盛景。富和山中各类植物千余种，属国家级保护稀有植物的红豆杉也在其中，滇金丝猴、金钱豹也生活在这里。
罗古箐风景名胜区，距县城130多公里，主要景观由情人坝普米风情、大羊场高山草甸、罗古箐丹霞石林三个片区组成。这里的徒步路线较富和山，又稍增加了一些难度。尤其罗古箐的丹霞石景，样貌各式，栩栩如生，山石之间，形成了91溪、18岭、360峰，十分神奇。
线路三：独龙江秘境徒步线路独龙江，是云南六大水系之一，中国唯一仅存的原生态河流，伊洛瓦底江之源，它从西藏察隅县奔涌而来，流经高黎贡山与担当力卡山之间，一路向西汇入缅甸克钦邦，是横断山脉西部、“三江并流”最西部的江河，被称为“第四江”
除了动人心魄的江流，独龙江周边原始森林密布，动植物保存完好，堪称“野生植物天然博物馆”，是我国原始生态保存最完整的区域之一，有着未经尘世雕琢的美，是我国西南一隅鲜为人知的原生秘境，它被誉为“西南最后的秘境”
单单看到这些美誉，谁能拒绝来一次徒步独龙江秘境之旅呢？每年春、秋，是进入独龙江的好时候。
线路四：碧罗雪山福贡七莲湖徒步线路在福贡县境内海拔超3800米的碧罗雪山上，有着众多的高山冰湖，其中最大最美的当属七莲湖。七莲湖中七个小湖，分散形成绚丽的图案，远看时像七朵盛开的雪莲。
七莲湖的四周是雪山、草甸、花海……景色千姿百态，美不胜收，因此当地人也称它为“迷人湖”七莲湖如一颗蓝色的宝石，落在群山之中，静静地绽放它的光彩。
徒步七莲湖以9、10月之间最佳，此时七莲湖如一块明镜，把蓝天映得更蓝，把百花衬得更艳。置身其中时，便能领略最美人间。徒步怒江，除了看见这些美丽山水，还能感受这里独特浓郁的少数民族风情，体验这里的民俗节庆，而这部分的深入探索，我们下一期来聊。