最佳旅行时间每年6月底至8月底是北戴河的旅游旺季，也是避暑的最佳时间。这段时间适合下海游泳，沙滩游玩；观鸟专项游的最佳时段是春、秋候鸟迁徙季节；对于爱吃海鲜的游客来说一定要在4、5、10、11月来，春秋两季是吃海鲜的最佳时机。
消费水平北戴河不大，通常2天就足够，消费的淡旺季差异非常明显，若在淡季住家庭旅馆、找实惠的地方吃海鲜，除去来往交通费人均消费可以控制在300-500元之间；若是在旺季，人均消费在600-800元之间。只要不是在景点过多消费，物价也没有过于夸张。
北戴河是著名的疗养、避暑胜地，给人的第一印象大多会是“消费不低”，如果要住高档疗养院、大吃海鲜每个人几千的消费是很正常的，不过对于大多数游客来说其实并不需要那么贵。
早晨：抵达北戴河，从秦皇岛站出站后，你可以选择乘坐公交车或出租车前往酒店。推荐乘坐公交车，不仅可以欣赏沿途风景，还能节省一部分费用。上午：抵达酒店后，放下行李，稍作休息。然后，你可以前往北戴河的海边，享受海风和阳光。北戴河的海水非常干净，沙滩也很细腻，非常适合赤足漫步，感受海边的浪漫。下午：参观老虎石公园。这是一个以老虎石命名的公园，公园内有许多形态各异的大石头，据说摸着它们能够带来好运。公园内还有美丽的海岸线和迷人的海景，是拍照的好地方。晚上：在北戴河的晚上，你可以选择在海边找一家海鲜餐厅，品尝当地的新鲜海鲜。然后在海边散步，欣赏美丽的夜景。
第二天：早晨：早起的朋友可以尝试在海边看日出。北戴河的日出非常美丽，看过的人都会难以忘怀。上午：参观秦皇岛的碧螺塔海上酒吧公园。这是一个集休闲、娱乐、餐饮于一体的多功能海上公园。你可以在这里品尝各种美食，还可以玩海上游戏，比如帆船和皮划艇。下午：在奥林匹克大道公园游玩。这个公园是以奥林匹克运动会为主题的公园，公园内有各种各样的奥林匹克雕塑和标志，非常有纪念意义。晚上：在秦皇岛找一家当地的餐厅，品尝他们的特色菜肴。然后可以在秦皇岛的街头巷尾漫步，感受这座小城的夜晚风情。
第三天：第四天：早晨：在酒店享用早餐后，你可以选择前往秦皇岛的野生动物园。这个动物园有各种各样的野生动物，是一个近距离接触野生动物的好地方。上午：参观秦皇岛的冰塘峪大峡谷。这是一个自然风光非常优美的地方，你可以在这里欣赏到美丽的自然景色，还可以参观一些当地的特色建筑。下午：返回北戴河，在海边休息，享受阳光和海风。你也可以选择在这个时候去尝试一些水上运动，比如游泳和冲浪。晚上：在北戴河的海边找一家海鲜餐厅，品尝当地的新鲜海鲜。然后在海边散步，欣赏美丽的夜景。
第五天：最后一天，你可以选择在北戴河的海边放松一下，享受阳光和海风。你也可以选择在这个时候去尝试一些水上运动，比如游泳和冲浪。在下午，你可以去附近的商场购物，买一些当地的特产和纪念品。然后乘坐晚间的火车返回温暖的家。