第一天：中午时分，你可以品尝延吉的特色美食——延边朝鲜族烤肉。这是一道将新鲜的肉类和蔬菜烤至金黄酥脆的美味佳肴，口感鲜美，香气扑鼻。
晚上，你可以选择在延吉市中心的餐馆品尝当地的美食，例如延边冷面和锅包肉。这些美食都是延吉的特色菜品，口味独特，值得一试。
第二天：早上，你可以参加一日游前往延吉市郊的长白山风景区。长白山是中国著名的旅游景点之一，拥有壮丽的自然风光和丰富的生态资源。你可以乘坐缆车前往山顶，欣赏壮丽的山景和瀑布，还可以参观长白山天池，这是一个美丽的高山湖泊。
中午，你可以在长白山风景区内的餐馆品尝当地的农家菜。这些菜肴以新鲜的蔬菜和山区特产为主，口味清淡，营养丰富。
下午，你可以选择在长白山风景区内进行一些户外活动，例如徒步旅行、滑雪或草地滑翔。这些活动都能让你更好地感受到大自然的魅力。
晚上，你可以返回延吉市中心，在当地的餐馆品尝朝鲜族火锅。这是一道将各种新鲜的肉类、海鲜和蔬菜煮熟后蘸酱食用的美食，口味鲜美，非常适合与朋友一起品尝。
第三天：早上，你可以前往延吉市郊的图们江边，这是延吉市最著名的景点之一。你可以沿着江边散步，欣赏江水的清澈和周围的美景，还可以乘坐游船游览江上的风景。
中午，你可以在江边的餐馆品尝当地的江鱼烧烤。这是一道将新鲜的江鱼烤至香脆的美食，口感鲜美，非常受当地人的喜爱。
晚上，你可以在延吉市中心的夜市品尝当地的小吃。夜市是延吉市的特一，你可以品尝到各种美味的小吃，例如炸鸡、烤串和糖葫芦等。
第四天：早上，你可以选择在延吉市中心的公园进行晨练或散步。延吉市有许多美丽的公园，你可以在这里呼吸新鲜空气，放松身心。
中午，你可以在延吉市中心的餐馆品尝当地的炖菜。延吉的炖菜以新鲜的蔬菜和肉类为主，口味鲜美，营养丰富。
下午，你可以前往延吉市的购物中心购物。延吉市有许多购物中心和商场，你可以购买一些当地特色的纪念品和商品。
晚上，你可以在延吉市中心的餐馆品尝当地的烤鱼。延吉的烤鱼以新鲜的江鱼为主，口味独特，非常美味。