第一天：出发与抵达请选择一个舒适的航班或火车前往九寨沟。预计需要花费1-2天的时间抵达，具体取决于您的出发地。在抵达九寨沟后，您可以选择在当地的酒店休息一晚，以备精力充沛地开始您的旅行。
第二天：九寨沟景区游览九寨沟景区门票为220元，游览一般需要一整天的时间。建议早上出发，先游览比较核心的景点，如长海、诺日朗瀑布等。沿途可以欣赏到九寨沟独特的山水风景和丰富的植被。如果体力允许，可以考虑徒步游览，以更深入地感受这个自然保护区。
第三天：黄龙景区游览黄龙景区门票为200元。这个景区以它的彩池、雪山、峡谷、森林而闻名。同样需要一整天的时间来游览。晚上可以选择在黄龙景区附近的酒店休息。
第四天：牟尼沟景区游览牟尼沟景区门票为100元。这个景区以原始的森林和大型的瀑布而闻名。可以选择在牟尼沟景区内露营，或者在附近的旅馆休息。
第五天：周边小镇游览第六天：休息与自由活动在旅程的最后一天，您可以选择在酒店内休息，或者在附近的小镇进行一些自由活动，如品尝当地的美食、购买纪念品等。
第七天：返回与总结请务必带上足够的防晒霜、帽子和太阳镜，以应对高原强烈的阳光。同时，由于海拔较高，请注意防寒和保持良好的体力。
祝您旅途愉快！